Środki do wspomagania odchudzania stały się w ostatnim czasie bardzo popularne. Należy jednak wiedzieć, że ich stosowanie jest bezpieczne i skuteczne, jedynie w połączeniu z wysiłkiem fizycznym. Termogeniki, które występują pod postacią suplementów diety bądź leków, to nie są środki do stosowania zamiast wysiłku fizycznego. To niestety tak nie działa, że zjemy tabletkę wspomagającą spalanie tłuszczu, położymy się na kanapę i będziemy czekać na rezultat. Do wzmożonego spalania tłuszczu potrzebny jest wysiłek fizyczny, podczas którego następuje jego naturalne spalanie. Tabletki wspomagające przyśpieszają wtedy spalanie o kilkanaście procent. Działają na zasadzie zwiększania temperatury wewnątrz organizmu, co jeszcze bardziej podkręca spalanie. Warto wykonywać ćwiczenia aerobowe, które dostarczą niezbędny do procesu spalania tlen. W każdym razie najważniejsze jest to, żeby pamiętać, że termogeniki stosuje się tylko i wyłącznie w połączeniu z wysiłkiem fizycznym. Stosowanie tego typu suplementów bądź leków najlepiej skonsultować z lekarzem.
