Wiele z nas marzy o szybkim pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Często denerwuje nas wolne jej spalanie podczas naszych zwykłych, często żmudnych treningów aerobowych. Chcielibyśmy przyśpieszyć ten proces, jednak często nie dość, że nie mamy pojęcia o takich możliwościach, to nie wiemy jak w ogóle podejść do tego tematu.
Wielu z nas słyszało, że dobrym sposobem na zwiększenie efektów podczas biegania, czy jazdy na rowerze jest wypicie wcześniej kawy. I to jest prawdą. Kofeina pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej, dodaje nam dodatkowej siły i energii, jest też jednym z podstawowych składników stosowanych w tak zwanych “spalaczach tłuszczu”. Jest to cała grupa substancji, które przyczyniają się do zwiększenia efektywności naszych treningów. Dla początkujących w zupełności wystarcza kawa, zielona herbata oraz ekstrakty z niej. Jeśli już zaznajomimy się z takimi podstawowymi suplementami, warto zainteresować się ogromem mieszanek, jakie oferuje nam rynek suplementacji. Wtedy, przy dużo mniejszym naszym wkładzie sił w trening, spalacze tłuszczu pomogą nam pozbyć się wielu zbędnych kilogramów.
